[...] na 3 tygodnie i nie dali mi żadnych leków na to, ani nic. Po tygodniu pojechałam do lekarza, bo kostka była cala sina i sinialo coraz bardziej i szło to w stronę kolana, lekarz powiedział, że mogę ściągnąć gips i chodzić normalnie. Teraz gdy siedzę to rwie mnie kostka i czasami nie mogę usiedziec w miejscu, co mam z tym zrobić? Proszę o pomoc ;)
[...] niedlugo wystartowac w zawodach jakis. Teraz sa swieta, moje urodziny a wiec chcialbym kupic jakis nowy sprzecik a mniej wiecej chodzi mi o Spodenki, Ochraniacze na piszczele i ochraniacz na krocze:P O piszczelowkach myslalem MASTERS NS3 chyba Jakie macie propozycje? Mam do wydania 300 zl okolo. podajcie co wy byscie kupili na moim miejscu
[...] potrzebuję osób, które właśnie borykały lub borykają się z takim problemem w swojej karierze;-) jak ktoś ma ochotę poświecić 5 min. i podzielić się swoja przypadłością zachęcam do wypełnienia ankiety http://www.ankietka.pl/ankieta/169648/urazy-stawow-barkowych-w-sportach-silowych.html w miejscu wykropkowanym ankietka pl z góry dzięki za pomoc.
Witam mam do sprzedania wersje USA , Lipo 6 black z Yohimbine paczka jest ważna do 10/2012 , raz otworzona i od tamtej pory szczelnie zamknieta z watą w środku o dostaniu się wilgoci nie ma nawet mowy, leżała w ciemnym i suchym miejscu. Byłbym zadowolony ze 100 zł zapraszam na gg 6874058 ,
[...] dobry bylby Split. Mam zamiar zakupic sztangi i raczej przy tym bylbym ograniczony. Jestem po odmie samoistnej lewego pluca, ale podobno mozna po tym cwiczyc, a ja potrzebuje przybrac na masie. Z gory dziekuje za pomoc! Pozdrawiam! :) PS: w zlym miejscu wpisalem chorobe. Moj blad, przepraszam. Zmieniony przez - iterei w dniu 2013-09-26 19:19:24
Witajcie,obecnie od ponad tygodnia nie ćwiczę ponieważ nabawiłem się kontuzji nadgarstków. Co mogę zrobić by w czasie mojego odpoczynku efekty jakie uzyskałem,zatrzymały się w miejscu i nie malały? Pomimo braku treningów,nadal jestem na diecie sportowej,czy mogę uczynić coś jeszcze by wspomóc moje mięśnie? Dodam,że ćwiczę ale tylko nogi i aeroby.
[...] kupnem wymienionych w tytule przedmiotów. Preferowane obciążenia z otworem o średnicy 28mm (ale mogą być inne). Rozważę zakup talerzy o każdej wadze. :) Sprzęt odbieram osobiście w Wielkopolsce i ewentualnie na Dolnym Śląsku (w obrębie 120km od Poznania na południe) i wypłacam gotówkę na miejscu. Zainteresowane osoby proszę o kontakt!
[...] potrafię uzyskać informacji o dokładnych namiarach na dane miejsca. Czy ktoś z was zna lokację takowych siłowni. Najbardziej interesują mnie te w bliskiej odległości Grunwaldu. Wiem, że nie zastąpią one w pełni "prawdziwej siłowni", ale do porannych biegów (do których wracam na wiosnę) fajnie byłoby dodać odwiedziny w takim miejscu. Pozdrawiam.
Witam! Otóż ćwicze od pewnego czasu. Nabrałem troszkę masy, poprawilem troche sylwetke, ale nie wiem co zrobic z ramionami ! Są cholernie koscite. Nie wiem, czy da sie w tym miejscu wyrobic jakies miesnie? Najdziwniejsze jest to, ze prawe ramie jest o wiele bardziej 'odstajace' od lewego ;/ Zobaczcie sami: Może powinienem udac sie do lekarza?
Witam: Od kilku tygodni mam problem, poniewaz nie moge przybrac na masie juz k/6tyg.(obwody stoja w miejscu) Jeszcze z 3 miesiace temu bylo wszystko ok. ale potem zmniejszylem intensywnosc cwiczen. Zwykle Cwiczylem 5-6 razy w tyg. a od tych 6 tyg. cwicze 3 do 4 razy na tydzien. Czy brak przyrostow wiaze sie niejako z moja zmiana intensywnosci [...]
miesiąc temu zaczynałem od 4 podciągnięć z wielkim bólem obecnie podciągnę się 15 razy , muszę w 2 tygodnie dojść do 21 a zatrzymałem się w miejscu na tych nieszczęsnych 15 powtórzeniach. podciągam się 5 razy w tygodniu 6 serii po 8-10 powtórzeń, nie stosuje dodatkowego obciążenia. Doradźcie co zmienić żeby w bardzo krótkim czasie zwiększyć [...]
[...] 2 do 1 przez ten cały czas z 69kg przytyłem do 79kg i waga teraz stoi brałem w trakcie cyklu 2 paczki HCG. Chciałbym teraz zejść z tego cyklu na sam teść krótki 1ml. Mam wziąć odblok HCG i clomid? Czy samo HCG wystarczy? Dodam że przez dobry miesiąc waga stoi w miejscu. Suple są sprawdzone i nie ma złej opini, wszyscy co je biorą nie narzekają.
[...] robię nie tak. Siłownia średnio 4x w tygodniu, okazjonalnie jakieś bieganie i rower. Trzymam te 2000kcal jak mi pokazuje fitatu, przy czym 160g białka. Waga stoi ogólnie w miejscu już od kilku tygodni /SFD/2024/3/25/bd47eff84b4d43e490f3aa6561eaa34c.jpg /SFD/2024/3/25/32bbf7ccdb944204952bc1080010e061.jpg [...]
[...] nietety bardziej siiedzący tryb życia i niedawno zauważyłam że robi mi się zgarbienie po prawej górnej stronie pleców. Zna ktoś z was jakieś ćwiczenia żeby zahamować rozwój zgarbienia lub nawet je wyeliminwać? dodam że przy dłuższym siedzeniu czuje mrowienie w miejscu zgarbieniu czasami nawet ból. Z góry dziękuję za wszystkie informacje :)
[...] bylo nie bede wszystkich wymienial obecnie jestem na mesomorph) stosuje diete od miesiaca raczej regularna i jako dodatek biore izolat białka . Zamiast is do gory stoje w miejscu i nabieram okragłych krztaltow jestem bardziej zalany niz wyrzezbiony a zawsze bylem raczej dobrze wyzezbiony i nie wiem cos ie dzieje czy to sprawa krety ze jej [...]
mam taki problem pizzgam wlasnie omke z tesciem no i narazie przyrosty sa ale np kumple pizgneli z 20 strzalow omki i stoja w kolejnych w miejscu czy czeba przestac brac zeby znowu szla masa i co jaki czas stosowac odblok i co jesc albo cos zeby sie odblokowac
Tak więc jak już wcześniej pisałem mój staż treningowy to 3, 4 lata. Problem to biceps, stanął w miejscu, 42 cm i nie chce ani o centymetr drgnąc dalej. Nie wiem dlaczego, regularnie cwicze, mam diete. Może zwiększyc ilośc powtórzeń?
[...] dziurka, raz druga. Ostatnio kupiłem sobie zestaw do płukania nosa i zatok. Podczas płukania jednak woda nie wypływa z drugiej dziurki takim strumieniem jakim powinna. Skoro nie jest to zapchany nos w jednym miejscu, a przepływające "coś" to według mnie jest to jakaś wydzielina. Jak ją rozrzedzić, skoro nawet płukanie nie wypłukuje tego czegoś?
Tutaj mozecie oddać głos gdzie trenujecie czy na silownie,klubie czy w domu,piwnicy czy ogolnie jakims pomieszczeniu domowym, lub czy w jakims innym miejscu ps jesli miejsce to np silownia kolegi, dom kolegi to wpiszcie poprostu jako silownia lub dom z gory thx
http://www.facebook.com/BodybuildingWorkoutMusic zapraszam wrzucamy swoje ulubione kawałki muzyczne , których słuchamy na treningu siłowym ,czy też fitness , aero wszystko w jednym miejscu, tylko to co najlepsze :-)) kliknij LUBIĘ TO i dołącz już teraz do naszego fan page'a Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-05-30 00:05:21
